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Radio Micro-Europa
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Achtsamkeit
Radio Micro-Europa: „Achtsamkeit“ (372) am Sonntag, den 20. Juni 2021 von 12 bis 13 Uhr im Freien Radio Wüste Welle 96,6 – Kabel: 97,45 Mhz, auch als Live-Stream im Internet.
Wiederholungen: Do., 24. Juni 2021, 20-21 Uhr, Fr., 25. Juni 2021, 5-6 Uhr
Der Link zum Anhören im Internet:
https://www.wueste-welle.de/broadcasts/livestream
Der Link zu unserer Mediathek:
http://vergil.uni-tuebingen.de/microeuropa/
Der Link zu unserer Homepage:
Moderation: Nurijan Rasidova
Autorinnen: Lea Tautz und Kira Schneider
Technik: Sergej Maltzev
Redaktion: Ulrich Hägele
Inhalt der Sendung
Im hektischen Alltag vergessen wir, achtsam gegenüber unserem Körper zu sein. Ab und zu sind Ruhepausen angesagt. In der Corona-Krise und während der Lockdowns schien die Zeit ein wenig stillzustehen. Wir bekamen die Möglichkeit, innezuhalten und auf unseren Körper zu hören. Für viele bedeutete der Lockdown, weniger Aufgaben und weniger Stress – damit mehr Bewusstsein, um achtsamer mit uns selbst aber auch mit unseren Mitmenschen umzugehen.
Bewusst im hier und jetzt sein. Entspannung und Stressbewältigung. Ruhe im Alltag finden.
Im Rahmen ihres Bachelorstudiums haben sich Lea Tautz und Kira Schneider mit dem Begriff Achtsamkeit auseinandergesetzt.
In der Sendung Achtsamkeit erfahrt Ihr in einem Gespräch mit Monika Schrumpf wie Achtsamkeit definiert wird. Monika Schrimpf ist Professorin am Asien-Orient-Institut der Universität Tübingen. Spezialisiert hat sie sich auf japanische Religionsgeschichte und dem Gegenwartsbuddhismus.
Die Sendung liefert einen Einblick in die Welt der Meditation. Apps, Podcasts und YouTube-Videos bieten Anleitungen dazu.
Musik:
01 Olivia Rodgrigo – Drivers License (2021)
02 Sting – Shape of My Heart (1993)
03 Camilo und Pablo Alborán – El Mismo Aire – (2020)
04 Ed Sheeran – I See Fire (2013)
05 Robin Schulz ft. James Blunt – OK – (2017)
Audio
Sendung_372_Achtsamkeit.mp3
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